「最近なんかしんどい…」
「肩こり・頭が重い・寝ても疲れが抜けない」
「理由はわからないけど体がずっとだるい」
そんな “なんだか不調” を感じていませんか？
実はこの違和感の多くは、
自律神経のバランスの乱れと関係しているといわれています。
■ なぜ今、自律神経が乱れやすいの？
スマホ時間が増え、首肩に力が入りやすい
気温差が激しい季節
仕事・家のこと・人間関係のストレス
こうしたことが積み重なると、体はずっと
「頑張るスイッチ（交感神経）」のままに。
スイッチが休まらない →
・肩や首がこりやすい
・呼吸が浅くなり疲れやすい
・ぐっすり眠れない
・気分のアップダウンが大きい
という状態が続きやすくなります。
■ レーヴは“呼吸しやすい体”へ整えます
自律神経は、
呼吸の状態に影響を受けると言われています。
高知市の《トータルコンディショニングスペース レーヴ》では、
●ガチガチになった首・肩まわりに優しくアプローチ
●胸や背中の動きを整え、呼吸がスムーズに
●リラックスしやすい土台づくり
こうした施術で、
身体の回復しやすい状態へサポートします。
「なんとなく不調」が続いている方ほど、
変化を実感される方が多いです。
■ こんな方におすすめ
✔ 肩こり・首こりが当たり前になっている
✔ 朝スッキリ起きられない
✔ 寝ても疲れが抜けない
✔ 呼吸が浅い・胸が苦しい感じがする
1つでも当てはまったら、
体が助けを求めているサインかもしれません。
「どこに相談したらいいかわからない…」
そんな時は、お気軽にご連絡ください😊
高知市で、
無理せず整うカラダづくりをサポートします。
