最近、
「肩がずっと重い」「疲れが抜けにくい」「寝てもスッキリしない」
そんな状態が続いていませんか？
実はその背景には、
呼吸の浅さと自律神経の乱れが関わっていることがあります。
忙しさやスマホ姿勢、ストレスが続くと
呼吸は浅く・速くなりやすいもの。
すると肩や首まわりが力みやすくなり、
体は“ずっと緊張モード”になってしまいます。
その結果、
・肩がこりやすい
・リラックスしにくい
・眠りが浅い
・朝に疲れが残る
という状態が積み重なりやすくなります。
▼レーヴのご提案
当サロンでは、
胸・背中・肋骨の動きに着目しながら、
呼吸がしやすい体の状態へサポートしていきます。
無理な力を加える施術ではなく、
体の力みがやわらぎやすい環境を整え、
自然に深い呼吸へと導いていきます。
「肩に力を入れずにいられる体」
「休めるタイミングを取り戻せる体」
を目指しながら、日々の疲れとの付き合い方も一緒に整えていきます。
▼こんな方にご利用いただいています
✓ 肩こりや首こりが続いている
✓ 深く眠れないと感じる
✓ 呼吸が浅い気がする
✓ ストレスを抱えやすい
「最近しんどいな…」と感じたタイミングこそ、
体を整えるきっかけに。
自分だけで頑張り続けず、まずはお気軽にご相談ください。
あなたの回復しやすい状態づくりをサポートいたします。
高知市｜トータルコンディショニングスペース レーヴ
