今年も残りわずかになりましたね。
11月は寒暖差や忙しさが重なり、気づかないうちに“疲れが蓄積しやすい時期”と言われています。
「朝起きると体が重い」
「やる気が出ない」
「肩や首が張りやすい」
このような不調が続く場合、体のリズムを整えている自律神経が乱れやすくなっている可能性があります。
自律神経は、
・活動モード（交感神経）
・休息モード（副交感神経）
の2つがバランスを取りながら働いています。
しかし、寒さ・忙しさ・ストレスが重なると活動モードに偏りやすく、
肩まわりに力が入りやすい、呼吸が浅くなる、眠りに入りづらい、といった負担が積み重なります。
■ レーヴのケアは「呼吸」と「姿勢」に着目
トータルコンディショニングスペースレーヴでは、まず体の緊張をやさしくほぐし、呼吸が通りやすい状態へ整えることを大切にしています。
・首・肩のこわばり
・背中の張り
・猫背姿勢のクセ
などを丁寧に緩め、体がリラックスしやすい状態へ導きます。
無理に力を加えるのではなく、体の負担を最小限に抑えたやさしい施術ですので、幅広い年代の方にご利用いただいています。
「呼吸がしやすくなった」「肩まわりが軽くなった」などの声をいただくことも多く、
日常生活で感じる“なんとなくの疲れ”が気になる方にもご利用いただいています。
■ こんな方におすすめです
✔ 肩こりが続きやすい
✔ 呼吸が浅いと感じる
✔ 寝てもスッキリしない
✔ 年末に向けて疲れやすくなっている
今の状態を丁寧に確認し、お一人おひとりに合わせたケアをご提案いたします。
無理なく整えて、冬に向けて軽やかな体へ。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
