高知市で肩こりが続くと感じている方へ｜トータルコンディショニングスペース レーヴ
「肩や首がずっと重い」「ほぐしてもまた元に戻る」「気づいたら肩に力が入っている」
そんな“続いてしまう肩こり”にお悩みの方は少なくありません。
肩こりは、肩の筋肉だけの問題ではなく、日々の緊張や呼吸のしやすさ、自律神経の切り替わりと関係していることがあります。
忙しさや考えごと、長時間同じ姿勢が続くと、体は「頑張るモード」に入りやすくなり、肩や首に力が入り続けてしまうことがあります。
その状態が積み重なると、休もうとしても力が抜けにくく、こりが続いてしまう感覚につながる場合があります。
レーヴでは、肩や首だけを強くほぐすのではなく、呼吸に関わる胸・背中・肋骨まわりをやさしくゆるめ、
からだが自然と落ち着きやすい状態に近づけるケアを大切にしています。
無理に矯正したり、強い刺激で押し込むことはせず、呼吸のペースや体の反応に合わせながら進めていきます。
「力が抜けていく感じがした」
「呼吸がしやすくなった」
「肩がストンと下がる感覚があった」
といった声をいただくことがありますが、体の感じ方は人それぞれで、変化のスピードにも個人差があります。
・肩や首のこわばりを感じやすい方
・緊張しやすく、リラックスが苦手な方
・呼吸が浅いと感じる方
・“整えるきっかけ”を見つけたい方
そんな方に、落ち着いた時間と、無理のないケアをご提供しています。
まずはお話だけでも大丈夫です。
ご相談はLINEからも受け付けています。
→ https://lin.ee/gmLdjAH
トータルコンディショニングスペース レーヴ（高知市）
