40年来の腰痛にお悩みです。
昨年末には不慮の転倒で膝を強打
怪我が癒えず悪化
立ち座りもままならなくなってお困りです。
腰が悪いと身体は安定しません
膝も悪いと更に不安定です。
立上がりやすくなれば
腰が楽に
腰が伸びると
膝も伸ばしやすくなります
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