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mintアピタ刈谷店の南場です!
水分を摂ると「トイレが近くなる」という日常でよくあるお悩みありませんか?
「加齢だから仕方ない」と諦めがちですが、実は『足のむくみ』が大きな要因になってたりもします!
【なぜ足のむくみが夜のトイレに関係する?】
日中はむくんだ足に水分がたまり、尿があまり出ません。
夜、体を横にすると足にたまっていた水分が全身を巡り出し、頻繁にトイレに行きたくなったりします。
でも、だからといって水分を極端に控えたりしていませんか?
午前中になるべくしっかり水分を摂り、夕方以降は控えるのが夜のトイレを減らすコツ!
【mintでできるケアは?】
『足つぼ+ふくらはぎ』
足ツボをやって、血行スイッチをオン!
そして、 「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎケアで、足の水分をしっかり流します。
セルフケアも大切ですが、プロの手による足のケアで、溜まった疲れやむくみを一気にリセットしませんか?