こんにちは！年が明けて早くも１か月が過ぎようとしています。
寒い日がまだまだ続き、仕事疲れや寒さによる影響で自律神経の乱れなど、身体に不調が出やすくなります 。
自律神経の症状には、食事・運動・睡眠といった生活習慣の見直しが大切です。
そこで今回は毎日が忙しい方や中々ご自身でのケアは続かないという方、さらに効率よく健康維持していきたい方へのご案内です。
ジタンボディで独自開発した ”MNMサプリ” はご存知でしょうか？
MNMサプリは、健康維持に大切な酵素の材料となり、細胞の保護、自律神経改善だけでなく、様々な疾患の予防に期待できると考えられています。
食事管理やセルフケアを毎日続けるのが苦手な方も、まずは自分のできることから始めてみてください。
また、頭痛や寝ても取れない疲れ、なんとなく身体が重かったりするときには、後頭部から首肩にかけての筋肉や関節を調節することで、視界が明るくなる、目が開きやすくなる、顔色が良くなるといった効果もあります。
外面だけでなく、内面からもアプローチし、より健康的な身体へ近づけていきましょう！
JITAN BODY整体院 大和
