------ご予約状況--------
4/6(月)
18：45〜石川◎野村◎
時間帯・メニューによって、お二人同時も可能です♪
お電話でお問い合わせください。
--------今後のご予約状況----------
4/7(火)
10：00〜古屋◎
10：45〜小山内◎
18：30〜野村◎
4/8(水)
11：45～石川・小山内◎
2026年4月6日の暦は**「先勝」**。⚔️
「先んずれば即ち勝つ」ということで、
午前中のアクションが吉とされる日です✨
実は、身体のメカニズム的にも、🧘
午前中に日光は浴びながら軽く背筋を伸ばしたりして深呼吸をすることは、😮💨自律神経を整えるのにとても効果的なんだとか。セロトニンも出やすくなるので、朝から幸せも感じやすくなりますよ💕
新しい環境や忙しさで、
無意識に呼吸が浅くなっていませんか？
呼吸が浅くなると、呼吸の回数が増えて、
肩首周りの筋肉が緊張しやすくなり、
午後にはもう「お疲れモード」に……。😪
清々しい空気を胸いっぱいに取り込んで、午前中のうちに心身のリズムを作っていきましょう！
もし「もう自分ではリカバリーできないかも」
と感じたら、いつでも頼ってくださいね。
お待ちしてます♪🌿
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東京健康あっぷらす協賛店舗🌿
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