ラクティブ アスレティックトレーニング
マッサージ
鍼灸
パーソナルトレーニング
￥6,000（税込）
その他
群馬総社駅より徒歩20分、自転車で7分
マッサージ／鍼／灸／あん摩／指圧・・様々な施術を組み合わせた『全身調整』をお求めやすい価格でご提供！
肩こり改善率100%のちょっと変わったパーソナルジム。
たった一回のソフトな施術で驚くほど軽くなると大好評！！
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※「お問い合わせの際は、エキテンを見た」とお伝えください。
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マッサージに対するイメージを変える⁉ マッサージは単なるリラクセーション法ではなく、鍼に匹敵する力を持っています。 施術直後よりも翌日、もしかしたら翌々日へとお身体が変化して楽になっていることも珍しくありません。 ご自身で、お身体の変化を体感してください。 （通常、楽ティブでは、初めての方に鍼施術をすることはありません。） ★☆完全予約制☆★ ≪マッサージ（鍼）コース≫ エクササイズがまだ難しい方にオススメ！ ●60分 ●一般 5,000円〜 会員 4,200円〜 高校生以下 3,000円〜 ≪マッサージ＆エクササイズコース≫ こちらのコースをオススメします！ ●75分 ●一般 6,000円〜 会員 5,200円〜 高校生以下 3,500円
ストレッチポールエクササイズ
ストレッチポール＆Bボール＆ソフトギムニク
FLOWIN
胴体の奥、骨盤と胸郭（肋骨部）との間を取り巻くように取り囲み、 ”筋肉のコルセット”として背骨や内臓を支える筋肉群（インナーユニット）を、マンツーマンで鍛えます！ ≪以下のような様々なことが期待出来ます！≫ ◎腹部が引き締まり、見た目が変わるだけでなく、姿勢を整える事で疲れにくい身体に！ ◎背骨周りが柔らかくなり、背骨周辺のこりや不快感を和らげます！ ◎スポーツやダンスなどのパフォーマンスアップに役立ちます！ 自重でのトレーニングだけでなく、ストレッチポールやバランスボール、FLOWIN（フローイン）などの体幹トレーニング道具を使ったトレーニングも指導いたします！ トレーニング内容について、お気軽にご相談ください！ 1回：6000円（60分）〜 同時に２名まで ※ご自宅や指定された場所への出張もお受けしています 出張の場合、片道10分ごとに500円の加算料金を頂きます ※出張先で使用料が発生する場合は、使用料を全額負担していただきます
股関節ストレッチング
即関節テーピング
サッカー試合前テーピング
チーム・個人に限らず、 トレーナーとして練習や試合、合宿や遠征等に 出張・帯同致します！ ≪トレーナーとしての業務内容≫ ●料金 6,000円／1時間〜 ※交通費別途 ◎マッサージ、鍼、ストレッチ、運動療法等のケア ◎ストレッチやトレーニング等のコンディショニング指導 ◎練習や試合前のテーピング ◎けがをした選手のリコンディショニングトレーニング ◎RICE処置などの応急処置／救急対応 ご希望の業務をお選び頂き、お申し付け下さい。
体幹＆コアエクササイズ
コア＆体幹エクササイズ（グループ）
コアトレーニング（高校サッカー部）
腰痛予防コアエクササイズ（企業・医院向け）
お腹の奥で背骨や内臓を支える、 身体の中心にある筋肉群（インナーユニット）を鍛えます！ 骨盤と胸郭（肋骨部）との間の胴体の奥を取り巻くように取り囲み、 ”筋肉のコルセット”として働く筋肉ユニットが活性化します！ ≪以下のような様々なことが期待出来ます！≫ ◎腹部が引き締まり、見た目が変わるだけでなく、姿勢を整える事で疲れにくい身体に！ ◎背骨周りが柔らかくなり、背骨周辺のこりや不快感を和らげます！ ◎スポーツやダンスなどのパフォーマンスアップに役立ちます！ ≪グループエクササイズ≫ 60分の場合 ●1回ごと･･･1,500円 ●月2回（月謝）･･･2,500円 ●月4回（月謝）･･･5,000円 毎週月曜日11：00~12:00a.m.に開催中 ※3人以上のグループなら、お好きな曜日・時間帯に設定できます ≪グループ・チーム（出張）≫ ３名以上 8000円（90分）〜 ≪企業・医院向け腰痛予防コアエクササイズ≫ 12000円〜18000円（10名まで） 11名以上の場合は応相談 ※学校以外への出張は、片道20分を超える場合、10分ごとに500円料金を割り増しさせていただきます ※楽ティブ以外の場所で行う場合、会場費を負担していただきます
60〜120分
2004沼田市鍼灸あマ指師会
ストレッチング講習
テーピング講習
アイシング法講習
2011群馬県消防学校テーピング講習
コンディショニングに関する講習、トレーナーに必要な知識や技術に関する講習など、各種の講習を行っています！ 以下の過去の主な講習例を、ご参考にしてください。 成人：2001 スポーツマッサージ講習会（高崎市中学校体育主任会） 2004 トレーナー講習会（沼田鍼灸マッサージ師会） 2005 小学生のトレーニングと怪我対策について（伊勢崎植蓮ミニバス保護者会） 2007 ストレッチング講習（鍼灸マッサージ師会高崎支部） 2007 テーピング講習会（渋川市体育協会） 2011 テーピング授業（群馬県消防学校） 小学校・小学生：2005 コーディネートトレーニング（伊勢崎植蓮ミニバス） 2010 親子運動教室（高崎西小２学年PTA） 中学校・中学生：2003 特別授業「筋力トレーニング」（藤岡東中３学年） 2005 テーピング講習（高崎一中PTA） 2007 ストレッチング講習（榛名中１学年PTA） まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。
