スマホやパソコンを使う時間が増えると、
「目が重い…」「眉間に力が入りやすい…」
そんな“眼精疲労”のような感覚が出やすくなります。
目の疲れは、ただ“目だけ”の問題ではなく、
眉まわり・こめかみ・おでこ・首肩まわりの力み が重なっていることも少なくありません。
そのため、表情や姿勢のクセと深く関係しています。
● 美容鍼は「目まわりを支える部分」にアプローチします
美容鍼と聞くと“顔に刺す施術”というイメージがありますが、
実際には、目の使いすぎでこわばりやすい
・眉まわり
・こめかみ
・おでこ
・頬
・頭部
など、表情や姿勢に関わる筋肉に働きかけていきます。
過度な力みが続いている場所がゆるみやすくなり、
「目のまわりがスッとした感じがする」と
感じられる方もたくさんいらっしゃいます。
● 目が疲れやすい方に多い共通点
・眉間に力が入るクセがある
・PC作業で無意識に前のめりになる
・スマホが顔に近い
・肩や首に力が入りやすい
・表情が固くなりやすい
こうした使い方が続くと、
目まわりの負担がさらに強くなります。
美容鍼は「硬くなりやすい部分」に触れながら、
負担のたまりにくい状態をつくるサポートとして取り入れられます。
● 日常でできるセルフケア
・深呼吸して肩の力を抜く
・こめかみや耳のまわりをやさしく触れる
・スマホの画面を顔に近づけすぎない
・目元を温める習慣をつくる
少しの意識でも、
目まわりの疲れは軽くなりやすくなります。
● 「目がしんどい日が増えてきた…」と感じたら
目の周りだけを揉むよりも、
表情・姿勢・首肩とのつながり を整えることが大切です。
美容鍼は、そのサポートとして
無理のない方法で取り入れやすい選択肢です。
気になる方は、一度ご相談ください。
まいれ鍼灸整骨院・整体院 彦根院
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