「しっかり寝たのに疲れが取れない」
「最近、肩や腰が重く感じる」
「なんとなく身体がだるい…」
そんな“理由のわからない疲れ”を感じていませんか？
その原因、もしかすると 姿勢の乱れ にあるかもしれません。
▽姿勢の乱れが疲れにつながる理由
猫背や反り腰など、姿勢が崩れると筋肉のバランスが乱れ、身体にかかる負担が増えてしまいます。
特に、長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、首・肩・背中の筋肉が緊張して血流が悪くなり、疲労を感じやすくなります。
また、姿勢が悪くなることで呼吸が浅くなり、酸素が十分に行き渡らなくなることも「なんとなく疲れる」原因のひとつです。
▽当院の姿勢ケア
当院では、ただ背すじを伸ばすだけの“見た目の姿勢”ではなく、骨盤・背骨・肩の位置など全身のバランスを意識した姿勢ケアを行っています。
・骨盤や背骨の歪みを整える整体
・筋肉の緊張をやわらげる施術
・ご自宅でできる簡単ストレッチや姿勢アドバイス
身体の軸を整えることで、呼吸が深くなり、血流もスムーズになりやすくなります。
「なんとなく疲れやすい」が「自然と軽くなる」身体づくりをサポートいたします。
▽このような方におすすめです
☑デスクワークやスマホ時間が長い方
☑肩や腰が重く感じる方
☑なんとなく疲れやすく、集中力が続かない方
☑猫背や姿勢の悪さを気にしている方
▽まとめ
「疲れやすい」「だるい」という不調は、姿勢の乱れが関係していることもあります。
整体で全身のバランスを整え、スッキリと軽やかな身体を目指しましょう。
彦根市で姿勢の歪みや慢性的な疲れにお悩みの方は、ぜひ一度まいれ鍼灸整骨院・整体院 彦根院の姿勢ケアを体験してみてください。
快適に過ごせる毎日を、全力でサポートいたします。
