「長時間座っていると腰が重たくなる…」
「夕方になると腰のだるさで集中できない」
そんなお悩みを感じていませんか？
デスクワークによる腰の重だるさは、同じ姿勢を続けることによって筋肉が硬くなり、血流が滞ることが原因のひとつです。
放っておくと慢性的な腰痛につながってしまうこともあります。
▽デスクワークが腰に負担をかける理由
座っている姿勢は、立っているときよりも腰にかかる負担が大きいと言われています。
猫背になったり、片方に体重をかけて座る癖があると、さらに腰や骨盤に歪みが生じ、痛みやだるさの原因に。
また、筋肉がこわばることで血流が悪くなり、疲労物質がたまりやすくなるのも腰の重だるさを引き起こす要因です。
▽当院の整体でできること
当院では、痛みのある部分だけをほぐすのではなく、腰に負担をかけている原因を見つけて整える ことを大切にしています。
・骨盤や背骨のバランスを整える整体
・腰まわりや太ももの筋肉の緊張をケア
・ご自宅や職場でできるストレッチ・姿勢アドバイス
一人ひとりの身体の状態に合わせた施術で、無理のない姿勢づくりをサポートいたします。
▽このような方におすすめです
☑デスクワーク中、腰が重くなる・だるい
☑夕方になると腰が張って集中できない
☑姿勢の悪さが気になっている
☑腰痛を繰り返している
▽まとめ
腰の重だるさは「仕方ない」と我慢するものではありません。
整体で身体のバランスを整え、血流を促すことで、仕事中も軽やかに過ごせるようになります。
彦根市でデスクワークによる腰の不調にお悩みの方は、ぜひ一度まいれ鍼灸整骨院・整体院 彦根院の整体を体験してみてください。
快適に働ける身体づくりを、全力でサポートいたします。
