「ダイエットしてもなかなか背中が引き締まらない…」
「猫背が気になって姿勢が悪く見える…」
そんな悩みをお持ちの方へ👀
本日は
背中のトレーニング種目の中でも効果が高い
「シーテッドロー」を紹介させていただきます！
背中の広背筋・僧帽筋などをバランスよく鍛えることで
背中のラインを美しく整えると同時に
肩が開きやすくなり、猫背の改善にもつながります✨
パーソナルトレーニングが初めての方も
ご安心ください🔰！
BEYOND 大森パーソナルジム （大森海岸店）では
お客様一人ひとりの体勢や姿勢を丁寧にチェックし
無理のないフォームで、最大限の効果を引き出します🔥
ただ重りを引くのではなく、
「どの筋肉を使っているか」を意識しながら行うことで
余分な力みを取り除き
しなやかで引き締まった背中をつくります☺️
また
背中の筋肉を活性化させることで
代謝が上がり、ダイエット効果も期待できます👏
代謝を上げることで脂肪が落ちやすくなり
自然とスタイル全体がスッキリ見えるようになります👀
大森・南大井・品川エリアで
自分の後ろ姿に自信を持ちたい方、デスクワークで
丸まった背中をリセットしたい方は
ぜひ一度体験してみてください🏋️
