「シャツが似合う体になりたい」
「引き締まった上半身を目指したい」
そんな方へ🫡
本日は腕立て伏せを紹介させていただきます！
画像のようにダンベルを支点に腕立て伏せを行うことで
安定したフォームで厚い胸板をつくり
見た目の印象を大きく変えていきます🔥
BEYOND 大森パーソナルジム （大森海岸店）では
一人ひとりの体力や姿勢に合わせ
ダイエットと筋力アップを同時にサポートし
無理なく、確実に
"カッコいい体”“美しい身体”へ導きます⭐️
大森・品川エリアでパーソナルトレーニングを
受けてみたい方、始めようと思っている方は
ぜひお越しください✨
