BEYOND 大森パーソナルジム （大森海岸店）では
まず”体幹”を根本から整えることを大切にしています！
なぜ体幹部が大切かといいますと
トレーニングを始めたばかりの人はここが弱いことが多く
フォームが崩れやすくなります💦
その点、安定することでトレーニングの
パフォーマンスが上がりますので
しっかりと体幹部にもアプローチを行います🔥
その中でも、体幹を鍛えるのにおすすめなのが
「プランク」になります！
見た目以上にキツいトレーニングで、腹筋だけでなく
背中・お尻・肩まわりまで連動して働くため
姿勢改善や代謝アップにも効果的です⭐️
フォームの細かい部分まで丁寧にサポートしながら
あなたのレベルに合わせた体幹メニューを指導しますので
パーソナルトレーニングが初めての方もご安心下さい🔰
大森・品川エリアで
引き締まったお腹、姿勢の美しさ
疲れにくい体を目指したい方は、ぜひお越しください🥰
