「引き締まった脚を手に入れたい」
「太ももを鍛えたい」
そんな方へ
特におすすめなのが
動画内で行っている”ハックスクワット”です！
マシンを使って安全に負荷をかけながら
太ももの前側にある大腿四頭筋を
しっかり鍛えることができます🦵🦵
脚のラインを整えたい女性にも
筋肉量を増やして力強い下半身を目指したい男性にも
おすすめのトレーニングです👨
BEYOND 大森パーソナルジム
（大森海岸店）では初心者の方でも安心して取り組めるよう
経験豊富なトレーナーがマンツーマンで
サポートさせていただきます😊
