みなさんこんにちは。
季節の変わり目で身体の不調は出ていないでしょうか。
暖かくなったり、寒くなったりで様々な場所に、不調が出てしまうこと
が多くあります。
本日は、当院でも非常に多い、腰痛とストレッチの関係性についてお伝えいたします。
腰痛の原因は多くありますが、その一つに反り腰が原因のことがあります。
反り腰の原因は様々ありますが、多くは腸腰筋と言われる股関節の前の筋肉が硬くなることにより発生してしまうことがあります。
反り腰は、女性の方や、産後の方に多く見られ腰痛の原因となります。
施術も非常に大切ですが、日々のセルフケアが非常に大切になってきます。
当院では、患者様のお身体を見させていただきそのお身体必要なストレッチの
内容もお伝えしていきますので、
日々のセルフケア、特にストレッチ何をしたらいいのかわからない方、
是非、ご来院ください！！！
神奈川県横須賀市よこすか名倉堂整骨院一同
