サンハート整骨院・整体院のお知らせ/宮崎市芳士

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サンハート整骨院・整体院
店舗公式
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サンハート整骨院・整体院のメニューの写真 - 安心で正しい骨盤矯正を!一回の施術で歪みを矯正できますので回数券の購入は必要ありません。矯正機器を使用せず手技により柔らかく矯正しますので安心して受けられます。詳しくはメニューにてご確認ください。
3.92
評価詳細

お店の点数は、口コミ投稿で付けられる「おすすめ度★」をもとに、独自の計算式で算出しています。参考になる口コミを多く投稿しているユーザーの口コミほど高く評価されます。

評価分布
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口コミ 77
口コミ 77
写真 91
住所 宮崎県宮崎市芳士919-3コーポラス蓮ヶ池1階
営業時間
  • 9:00~13:00
  • 15:00~20:00
定休日:日・祝
電話で予約・お問い合わせ

0985-39-7782

本日の営業時間:
  • 9:00~13:00
  • 15:00~20:00

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口コミ投稿 写真投稿
  • 行った
    52
  • 行きたい
    6

サンハート整骨院・整体院の新型コロナウイルス対策

2020/07/17

⭕️新型コロナウイルス対策として、ご来院の際はマスク着用、手指消毒をお願いしております。
⭕️他県からご来院ご希望の際はご連絡にてご相談下さい。

⏹️ご協力重ねてお願い申し上げます。

◎コロナストレス溜めないために~
⬇️とても大切なメッセージです⤴️


🏵️お金をかけずにリフレッシュ&ダイエット

⬇️⬇️⬇️

⭕️普通の日常が過ごせない日々がまだしばらく続きそうです。ストレスを溜めないようにするには適度な運動が大切です。

すぐ始められるラジオ体操、ウォーキングがオススメです。怠けていた私も続けています😆🍀

🍀無理ない運動から始めましょう

🌱ウォーキングでリフレッシュ⤴️⤴️

⏺️ウォーキングのポイントは!
⬇️

1️⃣親指を意識して歩くと歩幅が広がり代謝もアップですよ⤴️⤴️

2️⃣呼吸法を取り入れたウォーキングを!

呼吸法には
①胸式呼吸
②胸腹式呼吸
③腹式呼吸があり目的により変わります。

🌱②胸腹式呼吸法でウォーキング!

鼻👃から空気を吸って胸郭を広げ切り返しの吐くときは口をすぼめて、ふ~っと😙口から吐きながらお腹をへこまします。
このリズムで➡️無理せず20分程度を目安にウォーキングを始めてみましょう。

【胸腹式呼吸&ウォーキング】はメンタルリズムを活性化するだけではなく体脂肪燃焼率も高まりダイエットへの近道になります!

是非ウォーキングする際に意識して取り入れてみて下さい。

⚠️心疾病、高血圧、その他ご不安がある場合は始める前にかかりつけのお医者様にご相談してスタートしましょう!

🍀就寝前は腹式呼吸🍀

就寝前は副交感を高める③腹式呼吸を取り入れましょう。

鼻👃から大きく空気を吸ったときお腹に風船が膨らむイメージでお腹を膨らませ、口😙をすぼめ風船が萎むイメージで空気を吐きながらお腹をへこまします。

5回ゆっくり繰り返しましょう。良質な睡眠につながるのでお試し下さいね。

🏵️ストレスを溜めないことが何より大切です。辛い時期がまだ続きそうですが皆で乗り越えていきましょうね。

🍀頑張り過ぎないこと!
🍀余力残してご自分を大切にしてください
🍀心も体も健やかに
🌱サンハート🧡整骨院

お知らせ

1 - 2件を表示(全2件)
  • 2017/12/15
    🌟クリニカルマッサージ🌟
    【専門手技療法】首・顔(表情筋)・頭皮への施術を行います。

    偏頭痛・倦怠感・めまい・耳鳴り・しびれなどお体の不調和は自律神経・ホルモンバランスと大きな関係があります。

    ◆症状緩和を目的とした当院独自の施術を一度お試し下さい。

    〜自律神経失調症チェックシート〜
    ○偏頭痛がある
    ○肩こりや腰痛が長引いている
    ○手足のだるさ、しびれがある
    ○寝つきが悪い
    ○起床時に倦怠感がある
    ○気候の変化で調子が悪くなる
    ○胃の調子が悪い
    ○夏でも手足が冷える
    ○手足だけ汗をかく
    ○めまいや耳鳴りがある
    ○息苦しさがある

    思い当たる項目はありますか?
    自律神経は自分の意識ではコントロールが困難ですが、適切な運動と生活習慣を変化させることも大切です。お一人お一人の状態に合わせ症状緩和に導きます。

    お電話でのご相談も承ります。
    お気軽にお問い合わせ下さいませ。
    📲0985-39-7782
  • 2017/11/21
    冷え対策のマストメニューのご案内です!
    宮崎も寒くなってきましたね。みなさん、冷え対策はできていますか!?
    基本は血流を良くして暖めることです。
    冷え性対策のひとつとして、ふくらはぎ・足裏のケアは、冷え予防だけではなくあらゆる体調にも関係する大切な部分です。
    ふくらはぎが第2の心臓と言われることからも
    しっかりケアしていきましょう!

    ご好評のメニューのご紹介です!
    リピートの多いマストメニューです!

    ・フットゲルケア
    ・足裏ゲルケア 各1280円(税込)20分
    ・上記メニューに低周波療法+トルマリンパ
    ック療法をセットで1580円(税込)30分
    でご提供致します!

    国家資格者による施術で、深部の硬結までしっかりリリースしていきます。お帰りの際に納得して頂けると思います。

    ※1日限定5名様までとなりますので、お電話にてご確認をお願い致します。
住所 宮崎県宮崎市芳士919-3コーポラス蓮ヶ池1階
アクセス

◆国道旧10号線/宮崎芳士郵便局むかい/蓮ヶ池駅から徒歩10分

最寄駅

バス停

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