口コミ

週１〜２回の筋力トレーニングで健康維持に努めています

4.00

投稿日: 2013/01/31

予算: ￥200

併設しているトレーニングハウスを高校生ぐらいの時から利用しています。初回の講習を受ける必要がありますが、１回受けると１時間２００円でトレーニングハウスを利用することができます。
設置されている器具は
エアシリンダー系のトレーニングマシンで
レッグエクステンション×１
バタフライ　　　　　　×１
アームカール　　　　　×１
ベンチプレス　　　　　×１
レッグカール　　　　　×１
ショルダープレス　　　×１
レッグプレス　　　　　×１
があります。
有酸素運動系のマシンとして
エアロバイク　　　　　×２
ステップマシン　　　　×１
ローイングマシーン　　×１
ルームランナー　　　　×１
あとは鉄アレイ・ダンベルセットと各種柔軟補助マシンが設置されています。
何か競技に基づいた本格的なトレーニングとなると少々物足りなさがあるかもしれませんが、健康維持増進を目的とした場合は充分にトレーニングを行うことができます。