名古屋市千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院です。
こんにちは！
皆さんは寝るときにどんな姿勢で寝ますか？
まっすぐ寝ている人もいれば
横向き、うつ伏せで寝ている人など
様々あると思います。
実は腰痛の人、腰を痛めやすい人は
仰向けで寝ていると腰に違和感を感じ
横向きで寝る傾向があるのはご存知でしょうか？
横向きで寝るのは腰への負担が少ないので
悪いことではないのですが、横向きで寝るのは
寝返りが少なくなる恐れがあるので
人によって朝起きたときに腰の他にも
首や肩、背中に違和感を感じる人がいると思います。
また仰向きで眠れない人は
背骨、骨盤の歪みが進行し
猫背、ストレートネックになる恐れがあります。
もしも普段から横向きで寝る人で
朝起きたときに身体に不調を感じる方は
身体の歪みを整えることで解消されます。
気になる方は
なごみ整骨院グループにご相談ください。
