こんにちは
名古屋市千種区のなごみ鍼灸接骨院です
まず肩が凝る原因ですが
現代人はとにかく猫背が１番の原因だと思います
猫背からくるストレートネックは
首から腰にかけ最大２７kgの負荷を起きている間中かけ続けます。
（座っている間や立っている間）
27kgは小学校低学年の体重ぐらい！
500のペットボトルだと54本！
この負担で凝らないほうが無理！って思いますよね？
支える筋肉もデスクワークなど運動不足から体を支えられなくなり
こちらも肩こりを悪化させる要因になります。
他にもストレス、冷えなど様々が絡み合って
あなたのひどい凝りを作っています。
姿勢や筋力低下などは自分ではなかなか分からない（実感しにくい）部分ですので
詳しく知りたい方はなごみまで！
