名古屋市千種区池下駅、今池駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院です。
こんにちは！
・雨の日はこめかみがズキズキする
・湿度が高いと寝苦しくなる
・眠れないと余計に頭が痛くなる
こんなお悩みはありませんか？
こういったお悩みの方にオススメのセルフケアがございます。
それは「頭寒足熱」といいます。
読んで字の如く
頭を冷やして足元を温めるというものです。
ズキズキ痛む箇所を冷やしつつ
足元を冷やすことで、患部の症状を抑えつつ
血行を良くすることができます。
頭の痛みがない場合は
寝る前に5分程首元を冷やして寝ると
睡眠の質が上がる見込みがあります。
痛みが続く方、眠りが浅い方は
ぜひやってみましょう♪
長年の痛みをしっかり改善したい
健康な身体になりたい方は
名古屋市千種区池下駅、今池駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
ぜひお越しください！
