皆さんは「冷房病」はご存知でしょうか？
冷房により室内と室外の寒暖差に身体が追いつかず
様々な不調をきたすものです。
症状の一例を挙げると
肩こり、腰痛、お腹を下す
不眠、神経痛…
こういった症状がございます。
対策として
・エアコンの温度を25～28℃にする
・上着を持ち歩き風が肌に直接当たらないようにする
・内蔵を温める食事をとる(生姜、かぼちゃ、唐辛子)
もしもセルフケアをしても
・ここ最近体調がすぐれない
・肩こり、腰痛が出てきた
・疲れが抜けない、寝れない
こういったお悩みがある方は
なごみ整骨院グループにご相談ください！
