梅雨の時期は、雨が降って気圧が下がり、体調を崩す方が多くみられます
天気や気圧と体調は関係しているため、雨の多い梅雨の時期や気候が変化する季節の変わり目は、体調管理が重要です
【梅雨の時期に体調を崩しやすい理由】
・天候や気温、気圧の変化が激しい
・湿度が高くなる
・睡眠不足になりやすい
・日照不足になりやすい
などが挙げられます
【梅雨の時期の体調不良対策】
・朝型のリズムを切り替える
・曇りや雨が降っている日でも室内は明るくする
・寝る前に目元を温める
・入浴時はぬるめのお湯で湯船に浸かる
・湿度管理を行う
などで対策をしましょう
また、接骨院での施術で免疫や自律神経を整えることも出来ますので、今のうちに体調を整えておきましょう
