こんにちは。ELVISA TOKYO 恵比寿院です。
「最近、夜中に目が覚めてしまう」
「ぐっすり寝たはずなのに、朝スッキリしない」
そんなお声をよくいただきます。
実は、睡眠の質と“姿勢やお顔まわりの状態”は意外と深い関係があります。
首や肩まわりに力が入ったまま寝ていたり、呼吸が浅くなっていたりすると、
知らず知らずのうちに、体が“休まりきらない”モードになっていることも。
特に現代人に多いのが、「くいしばり」や「表情のこわばり」などによる顔〜頭まわりの緊張。
日中のストレスや作業姿勢のクセが、そのまま夜にも影響していることがあるんです。
当院では、
✔ 首〜顎の筋肉のバランス
✔ 側頭部の緊張
✔ 骨盤や背骨の位置関係
などを確認しながら、顔と体をつなぐ整体を行っています。
“顔だけを触って終わり”ではなく、
身体全体のバランスと連動させながら、力が抜けやすい状態を整えていく流れです。
施術後には
「呼吸が深くなった」
「体の緊張がほどけた気がする」
「いつのまにか寝ていた」
という方も多く、夜の時間が心地よく過ごせるようになったと感じる方もいらっしゃいます。
完全予約制のプライベート空間で、
外からは見えない落ち着いた内装、静かな音楽と照明のなかで、
ご自身の体と心をゆるめる時間をお過ごしいただけます。
「顔からはじめる睡眠ケア」
というのはまだあまり知られていませんが、
実はとても大切な“整うポイント”です。
なんとなくスッキリしない日が続いている方、
夜の質を高めたい方にこそ、ぜひ体験していただきたい内容です。
気になる方は、お気軽にご相談ください。
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