夏の理想的な飲みもはの炭酸水🔹🔹🔹
ちょい足しするだけでその
効果倍増‼️☝️
どれも身近なものばかりお試しください。
(1)甘酒
炭酸水と甘酒
1：1の割合で混ぜ合わせます。
甘酒に含まれる「アミノ酸」
が疲労回復を助けるほか
肌の水分量をキープ
しっとりうるおいのある肌に
(2)梅干し🔴
梅干し1個分の種をとって
包丁でよく叩く
180mlの炭酸水と混ぜ合わせます。
梅干しに含まれる豊富な
「クエン酸」が疲労回復を
サポート。
代謝アップも狙えるので
体力の向上にも役立ちます。
(3)リンゴ酢＋はちみつ🍯
リンゴ酢大さじ2と
はちみつ大さじ1を150mlの
炭酸水と混ぜ合わせます。
リンゴ酢から「クエン酸」
はちみつに含まれている
「亜鉛」が肌細胞の再生を促し
イキイキとした肌に
(4)トマトジュース🍎
炭酸水とトマトジュースを
1:1の割合で混ぜ合わせます。
トマトに含まれる「リコピン」
がメラニンの生成を抑え、
コラーゲンの産生を促して
肌のハリや弾力アップを狙えます。
(5)ジャスミンティー🌱
炭酸水と濃い目に入れて
冷やしておいたジャスミンティー
を1:1の割合で混ぜ合わせます。
ジャスミンティーに含まれている
「カフェイン」が脂肪燃焼を促進
むくみ改善も期待
リラックス効果も期待できるので
暑さによる心身のストレス
緩和にも❣️
爽快な飲み口の炭酸水
気分転換にも良いですよね
夏の水分補給のひとつとして
お試しください
