脇腹スッキリ‼️〜広背筋ストレッチ🙆♂️
1.壁の横に立つ
2.両手に壁をつける
3.体側を伸ばす⤴️ 3の状態で深呼吸(8秒吐く6秒吸う)×3セット！
伸びるポーズを作ったあとの深呼吸でより深く伸びますよ👍 【あひるのプレミアム整体院】
東京都あきる野市秋川2-2-7 メディオ秋川1F
TEL:0425507222
https://instagram.com/p/BpgL0BdAuP5/
あひるの整骨院
