☆正しい姿勢と運動は不調とおさらばするための基本です☆
どんな動作も｢筋肉｣が働き、｢関節｣を動かして動作が完成します。
良い｢動かし方｣をしないと、本来負荷をかけるべきでないところに負荷がかかり、例えば腰痛になったりするわけです。
良い｢動き｣をするためには・・・①筋肉量が不足している箇所がある → そこを鍛える
②硬い関節がある → そこを柔軟にする
などのように、当院ではカラダの機能を高めることに主軸をおいています。
1．関節の本来持つ機能を回復させる
人間のカラダは、｢動く役割を持つ関節｣と｢固定する役割を持つ関節｣があって、交互に存在しています。｢動く役割を持つ関節｣が何らかの理由（筋肉の柔軟性の低下や筋力不足等）で動かない時は、｢固定する役割を持つ関節｣を、無理に動かして動作を行おうとします。そのため、関節にストレスがかかったり、固定力がないため安定せず、筋肉の力の発揮が弱くなります。つまり、けがのリスクが高まりパフォーマンス低下、姿勢不良につながります。そして、全身の筋肉が正しく使えないということは、脂肪燃焼効果の妨げにつながり易くもなります。
2．筋バランスを整える
骨格をゆがめているのは、筋（筋膜）バランスに大きく影響されます。
筋肉は短縮すると｢相対的に硬く、強く｣
逆に伸張すると｢相対的に柔らかく、弱く｣なる傾向があります。
骨に付着して互いに拮抗する筋群のバランスがとれているのであれば問題ありません。筋バランスを整えるには、｢硬い筋肉｣をゆるめるだけでなく、｢柔らかい弱化した筋肉｣をエクササイズで縮める必要があります。
★★★ 当院では、様々な手技を用いて、関節のゆがみやずれを整えることにより、関節の本来持つ機能を回復させます（可動域や動的安定性を高めます）
ゆがみやずれを汚れた状態のようにたとえると、｢掃除をする｣ことが必要になり、同時に汚さないようにするカラダの使い方を学ぶことが重要になります ★★★
席・設備・特徴・許認可番号
・特徴：肩こり・腰痛・頭痛・めまい・四十肩五十肩・膝痛・外反母趾・股関節痛・体のゆがみ・骨盤調整・自宅でできるエクササイズ・スポーツ整体
営業時間
- 本日の営業状況
- 9:30〜20:00
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- 営業時間補足
- 営業時間外でも施術対応いたします(応相談)
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- 日曜祝日休み 不定休あり
口コミ
居心地良い
- 投稿日
とても居心地の良い整体院だったので、リラックスできました。マッサージもとても気持ちよくて、癒されました。肩のこりや首のこりも取れて、すっきり爽快です。料金もリーズナブルなのでまた利用したいと思いました。
写真
- 投稿日
概要
店舗名
コンデイシヨニングサポートオカヤマ
コンディショニングサポートオカヤマジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
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土
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日定休日
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祝定休日
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- 営業時間外でも施術対応いたします(応相談)
- 定休日補足
- 日曜祝日休み 不定休あり
駐車場
- 駐車場補足
- 3台駐車スペースあります
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- 最終更新日
