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服を着たまま！座るだけ！！
ゆるんだ骨盤底筋を鍛えることが可能！！
産後の方にもオススメ◎
下っ腹や尿漏れを気にされてる女性、男性にも効果的◎
たるんだ体をしっかり鍛え、引き締めます！
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・お尻がたれてきた
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