こんにちは！
気がつけばもう師走。街も気持ちも、なんだか少し慌ただしくなってきましたね。
寒さや忙しさで、つい食事も「とりあえず」になりがちなこの季節…。
そんな今こそ、食卓にちょこんと並ぶだけでほっとする**「なます」**のお話です。
白い大根とオレンジ色の人参、そこにふわっと広がるお酢の香り。
見た目もさっぱりで、「あ、体が喜びそう…！」って、思わず微笑んでしまいます。
大根は、食後のお腹をやさしく支えてくれる頼もしい存在。
人参は、毎日を元気に過ごすための栄養がぎゅっと詰まっています。
そしてお酢の爽やかな酸味が、食べ過ぎた体をきゅっと整えてくれるんです。
忘年会やごちそうが続く師走だからこそ、
こってりしたお料理の合間になますをひと口。
すると不思議と、「あぁ…落ち着くなぁ」って、体の中から声が聞こえてくるみたい。
派手さはないけれど、ちゃんと体のことを思ってくれる。
なますって、忙しい年末にそっと寄り添ってくれるやさしい名脇役なんですね。
慌ただしい毎日の中でも、食事の時間だけは少し丁寧に。
今日のごはんに、ぜひなますを添えてみてください。
体も心も、ほっとひと息ついてくれますよ。#文京区#整体
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