私たちの体の中には、水分やいろいろな成分がゆっくりめぐる通り道があります。その流れは、じつは筋肉ととても深い関係があります。
［どうして筋肉が大事なの？］
● 筋肉の「ぎゅっ・ゆるっ」で流れがすすむ
・筋肉が動くと、その近くの“体の通り道”がやさしく押され、流れが前に進みやすくなります。
・通り道には、戻らないようにする“ストッパー”がついていて、動くたびに前へ前へと進みます。
・体を動かさない日が続くと流れがゆっくりになり、水分がたまって「むくむく」の原因になってしまいます。
年末年始は、食べすぎ・運動不足・寝不足で体が重く感じやすい時期です。
「最近むくむくだ…」「流れがにぶい気がする…」と感じたら、お近くの 東洋整体術で体を整えてみてください！
