暑くてもがぶ飲み丸飲みはＮＧです 胃腸に負担をかけ体調不良や夏バテにつながります しっかり唾液を出して消化吸収を助け内臓機能もＵＰすることで体調も整います しっかり咀嚼できるよう この際歯はきちんと整えときましょう
唾液は一日に1～1.5リットル以上分泌されます ミネラル水分補給には 昔からある味噌汁や麦茶が超おすすめです 麦茶に含まれるカリウムは排尿を促し体温を下げる効果もあります ジュース類を飲みすぎると糖尿病と同じ状態になり 血糖値が爆上がりして余計のどが渇く悪循環に陥ります
立山歯科医院
