こんにちは！
あおば鍼灸接骨院緑店です。
寒さでガタつきやすい時期！体の土台を整えてスッキリ冬を迎えましょう！
朝晩が冷え込み、本格的に季節が変わってきましたね。急な気温の変化に体がついていかず、なんだか調子が良くない…という方もいるのではないでしょうか。
寒くなると、私たちの体は体温を保とうとして無意識に力が入ってしまいがちです。この「無意識の力み」や「冷え」が続くと、体の巡りが滞り、動きが鈍くなってしまい、結果として体の不調につながることがあります。
風邪をひきやすい、だるさが抜けない、と感じたら、まず「体を温める」ことを意識してみましょう。温かい飲み物やゆっくりとした入浴は、緊張した体をほぐす手助けになります。また、日頃から無理のない範囲で体を動かすことも大切です。適度な運動で体温が上がり、全身のめぐりがスムーズになりますよ。
さらに、土台である骨盤や背骨のバランスが整っていると、体は本来持っている力を発揮しやすくなります。当院では、体のゆがみをチェックし、お一人お一人の状態に合わせた施術で、体が動きやすい状態へのお手伝いをしています。
また体を温めるためや「冷え」「だるさ」にも効果が期待できる施術や機械もご用意しております。
そちらのメニューは今月限定で3300円のところ500円で体験していただくことが可能です！
「なんだか本調子じゃないな」「冷えやすい体質をなんとかしたい」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。寒さに負けない、軽やかな体づくりを一緒に目指しましょう！
