こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。
休み明け、なんだか体がだるい…そんなあなたへ
楽しいお盆休みが終わり、仕事や家事が再開して、「なんだか体が重いな」「だるさが取れない…」と感じていませんか？
連休中は、いつもと違うリズムで生活することが多く、知らず知らずのうちに体に負担がかかっていることがあります。例えば、長時間の車の運転や新幹線での移動、慣れない場所での睡眠、そして美味しいご馳走の食べすぎや、夜更かしなど。これらが原因で、休み明けに体のバランスが崩れてしまうんです。
体が重いと感じるときは、姿勢が悪くなっていたり、筋肉が硬くなっていたりすることが多いです。放っておくと、肩や腰が辛くなったり、気分まで重くなったりすることも。
そんな時は、まずご自身の体をいたわる時間を作りましょう。
簡単なストレッチや、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かるのもおすすめです。そして、もし「自分の体の状態がどうなっているのか知りたい」「プロの視点からアドバイスが欲しい」と思ったら、いつでも当店にご相談ください。
当店では、お一人おひとりの体の状態に合わせて、硬くなった筋肉や体のバランスを整えるお手伝いをしています。
「こんなこと聞いてもいいのかな？」と思うような小さなことでも、どうぞお気軽にお声がけくださいね。
体を整えて、休み明けを気持ちよくスタートさせましょう！
みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
