こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。
健康な毎日を送る上で、歩き方は非常に大切です。
正しい歩き方を心がけていても、靴が合っていないと体のバランスが崩れて、腰や膝に負担をかけてしまうことがあります。
あなたの靴は大丈夫？
靴の選び方は、ついついデザインや価格で決めてしまいがちですが、大切なのは「あなたの足に合っているか」です。
サイズが大きすぎる靴は、歩くたびに足が中でずれて、足首やふくらはぎに余計な力が入ってしまいます。
逆に、小さすぎる靴は、指が圧迫されて血行が悪くなったり、足の変形につながることも。
靴を見直して健康な歩き方を！
靴を見直すことで、歩くのが楽になり、毎日の生活がもっと楽しくなります。
「最近、歩くと疲れやすいな」「腰や膝に違和感がある」と感じる方は、もしかしたら靴が原因かもしれません。
まずは、一度ご自身の靴をチェックしてみましょう。
以下のようなポイントを確認してみてください。
かかと部分がしっかりしているか
足の指が締め付けられていないか
靴底がすり減りすぎていないか
当店では、皆さま一人ひとりに合わせた体のバランスチェックを行い、健やかな毎日を送るためのサポートをしています。
靴の選び方についても、お気軽にご相談ください。
あなたの足と体の健康を守るために、一緒に考えていきましょう！
