こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。
暑い夏のお出かけを快適に！必須アイテムで体調管理！
いよいよ夏本番！お祭りや花火、レジャーなど、楽しいイベントがたくさんありますね。しかし、暑い季節の外出は、知らず知らずのうちに体に負担をかけてしまうことも。そこで今回は、夏の外出を快適に過ごすための必須アイテムをご紹介します。
水分補給はこまめに！
暑い日に一番大切なのは、何と言っても水分補給です。喉が渇いたと感じる前に、こまめに水分を摂るように心がけましょう。水やお茶はもちろん、ミネラル補給ができる飲み物もおすすめです。
日差し対策も忘れずに！
強い日差しは、肌だけでなく体全体に影響を与えます。帽子や日傘で日差しを避けるだけでなく、UVカット効果のある薄手の羽織ものなどを活用して、肌を守りましょう。首元を冷やすタオルや、冷感スプレーなども持ち歩くと、いざという時に役立ちます。
疲労軽減アイテムで快適に！
長時間歩いたり、屋外で活動したりすると、体がだるく感じることもありますよね。そんな時は、通気性の良い靴を選んだり、足裏を優しくサポートしてくれるインソールを使ったりするのもおすすめです。また、コンパクトに持ち運べる冷却シートや、リフレッシュできるアロマスプレーなども、気分転換にぴったりです。
このように有益な情報をほぼ毎日あげていますので気になる方はぜひお気軽にお越しくださいね。
追加で夏季休業のお知らせです。
8/13～8/15まで休業いたします、8/16から通常営業致しますので申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。
