こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。
身体をほぐすことって、なぜ大切なの？
ということに関して説明していきます。
毎日、仕事や家事に子育てと、気づかないうちに身体は頑張りすぎていませんか？肩がパンパン、首がガチガチ、足がだるい…そんなサインが出ていたら、それは身体からの「休んで！」というメッセージかもしれません。
私たちは日頃からさまざまな動作をしていて、筋肉は使われています。でも、同じ姿勢を続けたり、ずっと緊張していたりすると、筋肉は硬くなりやすくなります。筋肉が硬くなると、動きにくくなるだけでなく、重だるさや不快感の原因になることも。
そこで大切になるのが、身体を「ほぐす」ことなんです。身体をほぐすって聞くと、どんなイメージが湧きますか？ストレッチやマッサージ、温めることなど、いろいろありますよね。これらを通して身体をほぐすことで、硬くなった筋肉がやわらかくなり、巡りがスムーズになることが期待できます。
身体をほぐすことで期待できること
リラックスできる：身体の緊張が和らぐと、心もホッと一息つけます。
動きやすくなる：筋肉がスムーズに動くようになり、日々の動作が楽に感じられるでしょう。
気分もスッキリ：身体が軽くなると、気持ちまで前向きになれることがあります。
私たちは、皆さんの身体がもっと楽に、もっと快適に過ごせるようお手伝いしたいと思っています。ご自身の身体と向き合う時間を作って、一緒に心地よい状態を目指しませんか？
「最近、なんだか身体が重いな」「スッキリしたいな」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。皆さんの状態に合わせて、身体が喜ぶアドバイスをさせていただきます。
いつでもお気軽にお立ち寄りくださいね！心よりお待ちしております。
