こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です
「血流が良い」ってよく聞くけど、実際どんな状態のことでしょう？
それは、私たちの体にとって、まるで晴れた日の高速道路のように、スムーズで滞りのない流れがある状態のことなんです。
血流が良いと、全身の細胞に必要な酸素や栄養がしっかりと届けられます。
その結果、肌のツヤが良くなったり、顔色が明るくなったりといった変化を感じやすくなります。
また、老廃物もスムーズに排出されるため、むくみにくく、すっきりとした体を保てます。
さらに、筋肉や内臓にもしっかりと栄養が行き渡るため、体が疲れにくく、活動的に過ごせるようになります。
「なんだか最近、体が重いな…」と感じる方は、血流が滞っているサインかもしれません。
体温にも良い影響があります。血流が良いと、手足の先まで温かくなり、冷えを感じにくくなります。
これは、健康的な生活を送る上でとても大切です。
逆に、血流が悪いと、これらの良い状態とは逆のことが起こりやすくなります。
疲れやすくなったり、肌荒れしやすくなったり、冷えを感じたり…。
私たちの体は、血液がスムーズに流れることで、本来の力を発揮できます。
日々の生活習慣を見直し、適度な運動やバランスの取れた食事を心がけることが、サラサラな血流を保つ秘訣です。
「最近、体の調子がイマイチ…」と感じる方は、血流改善を意識した生活を始めてみませんか？
