こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。
「昨日まで何ともなかったのに、朝起きたら首が痛い！」「急に腰がズキッとして動けない！」
そんな経験はありませんか？突然やってくる体の痛みは、本当に辛いものです。
でも、その痛みの原因、実は意外なところに隠れているかもしれません。
例えば、長時間同じ体勢での作業、猫背気味の姿勢、合わない寝具、運動不足、またはちょっとした体の使い方の癖など。日々の何気ない習慣が、少しずつ体に負担をかけて、ある日突然痛みとして現れることがあるんです。
まるで、小さなほころびが、気づかないうちに大きな破れにつながってしまうように。
もし、あなたが繰り返す体の痛みや、ある日突然の痛みに悩んでいるなら、一度ご自身の生活習慣を振り返ってみませんか？
デスクワークが長時間続いていないか？
スマートフォンを見る時の姿勢は？
寝る時の体勢や枕は合っているか？
適度な運動はできているか？
ほんの少しの意識と見直しで、体にかかる負担を減らし、痛みの起こりにくい体へと変えていくことができるはずです。
「でも、どこから見直したらいいかわからない…」
そんな風に感じたら、私たちにご相談ください。あなたの体の状態を丁寧に確認し、痛みの根本的な原因を探り、日常生活での注意点や、体を楽にするためのアドバイスをさせていただきます。
