こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。
【味噌は医者いらず】ということわざがあるように味噌には健康面でも良い事づくし！
特に味噌汁とおかずを中心とした「一汁一菜」の組み合わせは栄養的に非常に優れていると言われています。
《健康効果》
・免疫機能の向上
・睡眠の質の向上
・女性ホルモン補助
・肌荒れや乾燥から肌を守る
・ストレス対策
・美白
・アンチエイジング
生活習慣病予防
いろんな食材との相性も良く様々なアレンジで飽きずに楽しめるのも嬉しいですね。
塩分の摂りすぎに気をつけ1日1～2杯
ライフスタイルに合わせてぜひ取り入れましょう。
