こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。
1日、1ヶ月、1年の内どのくらい笑っていますか？
笑顔でいる事は幸せホルモンが増加心がリラックスした状態になり自律神経を安定させる効果があります。
→血行が良くなり強張っていた筋肉がほぐれたり内臓にも良い影響を与えてくれます。
他にも、、
◎免疫力アップ
◎エイジングケア
◎ポジティブな気持ちになる
◎脳内ホルモンであるエンドルフィンが分泌され幸福感が上がる
などが挙げられます。
いつも笑顔な人は見た目だけでなく魅力的ですよね！
どうしても笑顔になれない時は口角だけでもあげる意識をしましょう！
笑顔はまわりにも伝染していきます。
今年も始まったばかりですが笑顔が溢れる一年にしていきましょう！
