こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。
みなさんはO脚やX脚は聞いたことありますか？
O脚はよく聞いたことがあると思いますが、X脚はなかなか聞かない方が多いのではないかと思います。
X脚とは股関節が内側に捻じれていて内股の状態になっていることを言います。
それにより、太ももの内側の筋肉が凝り固まっていることが多く、お尻の筋肉の力が弱くなってバランスが悪い状態になってしまいます。
こうなる原因として横座りや足組みなどの姿勢の悪さや筋力や柔軟性の不足、骨盤の歪み、怪我などがあります。
これを改善するには骨盤や足を歪ませている硬くなった筋肉、太ももの内側の筋肉を元の柔らかい状態に戻す必要があります。
また、お尻の筋肉を鍛え上げて股関節が内側に捻じれるのを防ぐ必要もあります。
当院ではそれをサポートするために骨盤矯正やHVなどの用意があります。
どういうことをするのか、どういうものなのかはしっかりと説明させていただいてから行うので安心していただいてから行います。
その日すぐにしなくても大丈夫です。
ご相談だけでも受け付けていますので、お気軽にご連絡ください。
