こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。
今週は天気が悪い日が続きそうです。
こういう時に困るのは気圧による頭痛やだるさです。
自律神経のバランスが乱れることでこれが起こってしまいます。
よく聞く交感神経と副交感神経ですね。
交感神経は活動している時に働く神経で、天気が悪いとこちらが過敏になってしまい頭痛が引き起ってしまいます。
また、副交感神経の活動が緩やかにもなってしまうため身体がリラックスできずに頚や肩が凝ってしまう悪循環に陥ります。
こういう時は温泉に行きましょう！
身体を温めることで血流を良くすることで自律神経を安定させたり、痛みを軽減することが出来ます。
身体を温めることが目的の為、家でお風呂に入るのもいいです。
仕事でお風呂に入れない方は耳を温めることをおすすめします。
手の平で耳を覆ってみて下さい。
意外と冷たくありませんか？
耳を温めるだけでも少し良くなりますので、仕事でお忙しい方はぜひやってみてください。
