こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。
寒暖差がより一層大きくなり、今週は雨続きになりそうです。
ニュースでも取り上げられていましたが、寒暖差や雨の湿気によって喘息がひどくなりやすい時期です。
また、エアコンのカビやほこり等でのどがやられてしまうほか、免疫力も低下してしまいます。
寒暖差で体温が下がってくると体内の酵素の働きが低下したり、血流が悪化してきます。
それによって免疫力が低下してくるのですが、体温が1度下がると免疫力は30％も下がると言われています。
みなさんの平熱はいくつでしょうか？
平熱を正常に保つために適度な運動やバランスのいい食事を心がけ、免疫力をアップしていきましょう！
