本日は腰痛に関するお話をしたいと思います。
皆様は雨の日にどこか身体が痛くなることはありませんか？
食べ過ぎや便秘などで身体が重いことはありませんか？
一言で腰痛といっても、腰痛が発生する原因は様々なものがあります。
その中で接骨院で扱える腰痛の原因の主なものとして、気候の急な変化による体調の変化、湿気による身体のダメージ、内臓の不調から身体のバランスが崩れてしまう、下半身の張りからくるもの等様々な原因があります。
その原因により身体に不調の下地ができている状態で何らかの外的要因が加わることにより腰痛が発生してしまいます。
したがって、バランスのいい食事をして適度な運動をして体質から良くすることで腰痛を防ぐことができます。
何時、どんな食材を、どのくらい、どのようにして食べればいいか。
運動も何時、何を、どのくらい、どのようにすればいいのか。
難しいですよね。
そういったことやそれを始めて習慣化して、効果が出るまでは時間がかかります。
それまでの間、痛みを無くして身体を正常な状態にするのをサポートするところが鍼灸院接骨院の役割かなと考えています。
ぜひ、お身体のことでお悩みをお持ちの方は当院へご相談ください
