こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です！
よく耳にする骨盤の歪みについてお話しします
骨盤の歪みの原因は大きく4つ
生活習慣 筋力低下 出産 事故
今日はそのうちの生活習慣についてです
骨盤だけではないですが、日々の生活習慣の積み重ねで良くも悪くも体は変化していきます
足を組んだり、寝返りをうたなかったり、片手運転 だったりと悪くなる要因はさまざまです
要因を上げ出したらキリがないですが
大切なのは上下左右前後のバランスを脳と体で意識しながら生活することです
最初はわからないかもしれませんが、意識して生活していると無意識に片方にだけ力が入ってしまっていたりなどがわかってきます
まずは、体と向き合ってみましょう
他の原因はまた後日にします
