こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です！
今日は、足のむくみの原因について説明していきたいと思います。
むくみの一番の原因は物理的なものによるものです。
血液は重力があるので心臓から足先に向かっては簡単に流れますが、上に行くには重力に逆走する為エネルギーが必要になります。
その、上に行かせるエネルギーの元になるのが第2の心臓と呼ばれる ふくらはぎ になります。
なので足の筋肉量が少ないと むくみ に繋がります。
対策として、歩行を続けることです。
歩くことで筋肉量を増やすのと、代謝を促すことによって全身に血液をおくりだせます。
歩行も足を不自然じゃない程度に上げることで筋肉を使えます。
対策として、歩行を続けることです。
歩くことで筋肉量を増やすのと、代謝を促すことによって全身に血液をおくりだせます。
歩行も足を不自然じゃない程度に上げることで筋肉を使えます。
