こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です！
目の疲れを感じたことはありますか？
パソコンや携帯、注文用のタッチパネル、テレビなどいろんな場所で目を使う機会が増えていると思います。
その影響で目が疲れて、視界がぼやけたり、乾燥で涙でたり、色々目の症状が出やすい環境になってしまっています。
首や肩こり、頭痛など起きてしまっていませんか？
それは眼精疲労も原因の一つかもしれません。
目を使いすぎて目の周りの筋肉や血流が悪くなっている可能性があります。
遠くを見たり、眼球を上下左右に動かして目の筋肉のストレッチをする。
蒸しタオルやホットアイマスクなどで目を温める。
目のツボをマッサージする。
こうした対策がありますので、目の疲れを感じた方はぜひやってみてください。
それでも頭痛や首、肩のコリや痛みが取れない場合は当院へお気軽にご相談ください。
