こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です！
最近、残暑バテされている方々が増えています。
あなたは朝すっきりと起きれないことやだるさ、食欲がなくなったなどの症状はありませんか？
この残暑バテは朝と夜の寒暖差によって夏バテのような身体の不調が現れることがあるものです。
これの予防としてはエアコンや朝夜と昼の寒暖差のために一枚羽織れるものを用意する。
食欲の低下や暑さから冷たいものばかり食べると身体が冷えてしまうので、生姜やトウガラシなど身体が温まるものを食べること。
水分補給をしっかりとすること。
軽めの運動をすること。
などが予防になります。
それでも身体が重くて出来そうにないなという方は是非当院へご相談ください。
こういった体質をケアするプログラムがございます。
時間はかかりますが、こういった症状のほかにも病気のリスクを低減したり、自律神経を整えたりとメリット満載です。
ご連絡お待ちしております。
