こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です！
本日は美肌をかなえる7つの習慣についてです。
毎日の生活習慣は肌に突然に現れます
シミやニキビ肌荒れなど生活習慣が乱れている人ほど現れやすいです。
その注意点として7つ挙げられます。
食生活を見直す
運動習慣を身に着ける
十分に水分補給をする
ぬるめのお風呂につかる
質の高い睡眠をとる
紫外線対策を徹底する
日々のスキンケアを欠かせない
こういったことを注意しなければ肌はすぐに不調になります
生活の一部をみなをしてみましょう
